介護 夏の介護現場での熱中症対策と水分補給の工夫｜筋肉介護士バルクケア流・暑さに負けない現場術
はじめに夏の介護現場は、利用者さんだけでなく介護士にとっても過酷です。特に入浴介助や移動介助など、高温多湿の環境＋体力消耗の組み合わせは、熱中症のリスクを一気に高めます。ここでは、現役筋肉介護士バルクケアが実践している、夏を乗り切る熱中症対...
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働き方・マインド 宅建士資格と介護スキルを活かして副業を始めるための第一歩
はじめに宅地建物取引士（宅建士）と介護職のスキルは、一見関係がないように見えますが、実は副業との相性が抜群です。僕自身、介護職を続けながら宅建士資格を活かし、少しずつ副収入を得られる環境を作ってきました。今回は、同じように「資格を眠らせず活...
働き方・マインド 宅建士資格と介護スキルを組み合わせた新しい働き方アイデア
宅地建物取引士（宅建士）と介護職。一見まったく別の業種に見えますが、実は「人の生活を支える」という共通点があります。僕は介護職として現場で働きながら宅建士資格を活かしてきました。今回は、この2つのスキルを組み合わせてできる新しい働き方のアイ...
資格 宅地建物取引士（宅建士）の資格解説｜バルクケア流
こんにちは、バルクケアです。今回は介護職とは少しジャンルが違いますが、私が実際に取得した国家資格、宅地建物取引士（宅建士）について解説します。「介護」と「不動産」って一見関係なさそうですが、実は組み合わせると強力な武器になる資格です。宅建士...
筋トレ 介護職と筋トレの両立を長く続けるための工夫
介護の仕事は体力を使うだけでなく、精神的にも負担が大きい仕事です。その一方で、筋トレは体力や筋力を維持・向上させるのに役立ち、介護職を続ける上で非常に有効です。ただし、両立には工夫が必要です。ここでは、僕が実際に実践している方法をご紹介しま...
介護 介護×筋トレで人生が変わった話【筋肉がくれた自信と継続力】
こんにちは、バルクケア（筋肉介護士）です。今回はちょっとパーソナルな話をさせてください。実は僕、介護の仕事に就きたての頃は「体力に自信がなくて、毎日がしんどい…」と思っていました。体も心も消耗して、帰ってきたらただ寝るだけ。「こんなんで続け...
介護 介護職で身についた力が筋トレにも役立った話
介護の現場は、体力だけでなく、集中力・持久力・瞬発力といった総合的な力が求められます。実は、僕が筋トレで成果を出せた背景には、この介護職での経験が大きく関係していました。重い物を持ち上げる正しいフォーム介護では、利用者さんの体を支えたり、ベ...
介護 介護の現場で差がつくコミュニケーション術【バルクケア流】
こんにちは、バルクケアです。介護の現場で必要なのは、筋肉と同じくらいコミュニケーション力です。ベンチプレスで100kg上げても、ご利用者様の心を持ち上げられなかったら意味がありません。今日は、介護と筋トレ、両方から学んだ「現場で使えるコミュ...
介護 介護業界の裏話とホンネ【現場10年で感じたリアル】
こんにちは、筋肉介護士ことバルクケアです。今回はちょっとぶっちゃけた話。僕が10年近く介護現場で働く中で感じた「業界の裏話」や「本音」をお伝えします。もちろん、介護にはやりがいも感動もたくさんある。でも、それだけじゃない。 現場で働く人にし...
介護 元自衛官として介護現場で活きた力
はじめに介護職と聞くと「やさしさ」や「思いやり」が真っ先に浮かぶかもしれません。しかし、私が介護現場で感じたのは、それだけでは務まらないということです。実は、私の前職である自衛官としての経験が、介護現場で大きく活きています。今回は、「元自衛...