日常を楽しむ

はじめに「毎日同じことの繰り返しでつまらない」そんな風に感じたら、日常そのものを変えるよりも、 小さな習慣を変えるのが効果的です。大きな目標や劇的な変化は要りません。ほんの少しの行動の積み重ねが、自分を更新し、日常を輝かせてくれます。ここで...

はじめに「毎日が単調でつまらない」「同じことの繰り返しに飽きてしまった」そんな声は、介護の現場でも筋トレ仲間の中でも、不動産の仕事仲間からもよく聞きます。でも本当に「日常そのもの」がつまらないのでしょうか。実際には、日常がつまらないのではな...