働き方・マインド 筋トレで得た自己管理能力が介護現場でどう活きたか
介護の仕事は、体力だけでなく精神力や計画性も必要です。私は筋トレを習慣化してきたことで、自己管理能力が大きく向上し、その力が介護現場で大いに役立ちました。体調管理の意識が高まり、安定したパフォーマンスを発揮筋トレでは「睡眠」「食事」「休養」...
介護士
働き方・マインド 
介護 元自衛官として介護現場で活きた力
介護職と聞くと「やさしさ」や「思いやり」が真っ先に浮かぶかもしれません。しかし、私が介護現場で感じたのは、それだけでは務まらないということです。実は、私の前職である自衛官としての経験が、介護現場で大きく活きています。今回は、「元自衛官ならで...
筋トレ 筋トレが介護にどう役立ったか
私は長年介護の仕事を続けてきましたが、筋トレを本格的に始めてから、仕事の質と自分の体調が大きく変わりました。筋トレはただ筋肉を大きくするだけでなく、介護現場での動きや健康維持にも大きく貢献してくれています。ここでは、その具体的な効果をお話し...
働き方・マインド 筋肉介護士が語る！訪問介護と筋トレの両立法【体力・時間・モチベの保ち方】
こんにちは、訪問介護の現場で働く“筋肉介護士”です。このブログでは、介護の現場で働きながら筋トレを習慣化している僕が、「仕事と筋トレ、どう両立してるのか？」を実体験ベースでお伝えします。訪問介護は体力勝負。でも筋力があると全てが変わる訪問介...
介護 介護士で月給50万はムリ？やり方次第でいける？
「介護士が月給50万とか無理でしょ？」その気持ち、めっちゃわかる。現場で汗かいて、利用者に感謝されて、それでも月給20万ちょい。「ありがとう」と「生活できるか」は、別問題でも最近、ふとこんな考えが浮かんだ。「介護報酬って、現場にもっと還元で...
介護 【介護福祉士の資格取得法｜バルクケア流】
こんにちは、バルクケアです。今回は僕の原点でもある「介護福祉士」資格の取り方と、そのリアルな活かし方をお話します。介護福祉士は「介護の国家資格」。つまり、介護界のベンチプレスMAX記録みたいな存在です。持っているだけで信頼度が跳ね上がります...
介護 夏の介護現場での熱中症対策と水分補給の工夫｜筋肉介護士バルクケア流・暑さに負けない現場術
はじめに夏の介護現場は、利用者さんだけでなく介護士にとっても過酷です。特に入浴介助や移動介助など、高温多湿の環境＋体力消耗の組み合わせは、熱中症のリスクを一気に高めます。ここでは、現役筋肉介護士バルクケアが実践している、夏を乗り切る熱中症対...
働き方・マインド 宅建士資格と介護スキルを活かして副業を始めるための第一歩
はじめに宅地建物取引士（宅建士）と介護職のスキルは、一見関係がないように見えますが、実は副業との相性が抜群です。僕自身、介護職を続けながら宅建士資格を活かし、少しずつ副収入を得られる環境を作ってきました。今回は、同じように「資格を眠らせず活...
働き方・マインド 宅建士資格と介護スキルを組み合わせた新しい働き方アイデア
宅地建物取引士（宅建士）と介護職。一見まったく別の業種に見えますが、実は「人の生活を支える」という共通点があります。僕は介護職として現場で働きながら宅建士資格を活かしてきました。今回は、この2つのスキルを組み合わせてできる新しい働き方のアイ...
資格 宅地建物取引士（宅建士）の資格解説｜バルクケア流
こんにちは、バルクケアです。今回は介護職とは少しジャンルが違いますが、私が実際に取得した国家資格、宅地建物取引士（宅建士）について解説します。「介護」と「不動産」って一見関係なさそうですが、実は組み合わせると強力な武器になる資格です。宅建士...