福祉用具 福祉用具徹底解説シリーズ 車いすの選び方と活用術
こんにちは、バルクケアです！現在介護・福祉の現場経験10年以上。現場で培った「実際に役立つ福祉用具の知識」を筋肉視点も交えてお届けします。今回は介護現場でも在宅介護でも必須アイテム、車いすについて徹底解説します。「なんとなく選んでしまったけ...
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福祉用具 
介護 介護士のメンタルを守るストレス解消法｜筋肉介護士バルクケア流・心のセルフケア術
はじめに介護士の仕事は、身体だけでなく心にも負担がかかります。利用者さんやご家族との関わり、職場の人間関係、夜勤や不規則な生活——こうした積み重ねが、気づかないうちにメンタルを削っていきます。現場歴10年の筋肉介護士バルクケアが、実際に試し...
福祉用具 福祉用具徹底解説シリーズ車いす編【バルクケア流】
こんにちは、バルクケアです。今回は 福祉用具徹底解説シリーズ として、介護現場で欠かせない 「車いす」 をテーマにお届けします。僕はこれまで 介護福祉士・福祉用具専門相談員 として多くの車いすを扱ってきました。そして元自衛官で筋トレ好きとい...
筋トレ 介護と筋トレ、相互に鍛え合う力 ～現場とトレーニングが生んだ最強スキル～
介護職と筋トレは、一見まったく別の分野に見えますが、実際は驚くほど共通点が多く、相互に力を高め合う関係にあります。僕自身、介護の現場で培った力が筋トレに役立ち、さらに筋トレで鍛えた力が介護の現場に返ってくる、そんな循環を実感しています。介護...
働き方・マインド 筋トレで得た自己管理能力が介護現場でどう活きたか
介護の仕事は、体力だけでなく精神力や計画性も必要です。私は筋トレを習慣化してきたことで、自己管理能力が大きく向上し、その力が介護現場で大いに役立ちました。体調管理の意識が高まり、安定したパフォーマンスを発揮筋トレでは「睡眠」「食事」「休養」...
介護 元自衛官として介護現場で活きた力
介護職と聞くと「やさしさ」や「思いやり」が真っ先に浮かぶかもしれません。しかし、私が介護現場で感じたのは、それだけでは務まらないということです。実は、私の前職である自衛官としての経験が、介護現場で大きく活きています。今回は、「元自衛官ならで...
筋トレ 筋トレが介護にどう役立ったか
私は長年介護の仕事を続けてきましたが、筋トレを本格的に始めてから、仕事の質と自分の体調が大きく変わりました。筋トレはただ筋肉を大きくするだけでなく、介護現場での動きや健康維持にも大きく貢献してくれています。ここでは、その具体的な効果をお話し...
働き方・マインド 筋肉介護士が語る！訪問介護と筋トレの両立法【体力・時間・モチベの保ち方】
こんにちは、訪問介護の現場で働く“筋肉介護士”です。このブログでは、介護の現場で働きながら筋トレを習慣化している僕が、「仕事と筋トレ、どう両立してるのか？」を実体験ベースでお伝えします。訪問介護は体力勝負。でも筋力があると全てが変わる訪問介...
介護 介護士で月給50万はムリ？やり方次第でいける？
「介護士が月給50万とか無理でしょ？」その気持ち、めっちゃわかる。現場で汗かいて、利用者に感謝されて、それでも月給20万ちょい。「ありがとう」と「生活できるか」は、別問題でも最近、ふとこんな考えが浮かんだ。「介護報酬って、現場にもっと還元で...
介護 【介護福祉士の資格取得法｜バルクケア流】
こんにちは、バルクケアです。今回は僕の原点でもある「介護福祉士」資格の取り方と、そのリアルな活かし方をお話します。介護福祉士は「介護の国家資格」。つまり、介護界のベンチプレスMAX記録みたいな存在です。持っているだけで信頼度が跳ね上がります...