介護 夜勤中の眠気対策＆おすすめグッズ｜筋肉介護士バルクケア流の戦い方
はじめに介護職の夜勤は、体力・集中力・気力の総合勝負。深夜2〜4時の眠気ゾーンに突入すると、頭がぼんやりして判断力も鈍ります。現場での安全や利用者さんの安心を守るためには、眠気に負けない工夫が必要です。今回は、現役筋肉介護士バルクケアが実際...
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福祉用具 福祉用具徹底解説シリーズ「歩行器」〜安全に歩く自信を取り戻す
こんにちは、バルクケアです！今回のシリーズは 「歩行器」 がテーマです。「歩きたいけど、バランスが不安」「杖だけでは頼りない」という方にとって、歩行器は心強い相棒になります。介護現場やリハビリの場でも、歩行器は転倒予防と自立支援のために大活...
介護 立ち上がり介助の正しいフォームと声かけ｜筋肉介護士バルクケア流・転倒防止術
はじめに立ち上がり介助は、介護現場で最も多い動作のひとつ。「ちょっと手を貸すだけ」と思いがちですが、間違ったやり方は利用者さんの転倒リスクを上げ、介助者の腰や肩も痛めます。筋肉介護士の私が現場で実践している、安全で腰を守る立ち上がり介助のフ...
福祉用具 福祉用具徹底解説シリーズ「ポータブルスロープ」〜段差をなくして自由を広げる！〜【バルクケア流】
こんにちは、バルクケアです！今日は福祉用具徹底解説シリーズ第4弾として、ポータブルスロープについて深掘りしていきます。介護やリハビリの現場ではもちろん、ご自宅や外出先でも大活躍するアイテムです。ポータブルスロープって何？ポータブルスロープは...
介護 食事介助で誤嚥を防ぐ5つのポイント｜筋肉介護士バルクケア流・安全な食事サポート術
はじめに介護現場での誤嚥（ごえん）は、命に関わる重大なリスクです。一度の誤嚥が、肺炎や体調悪化につながることもあります。今回は、現役筋肉介護士バルクケアが現場で徹底している、誤嚥を防ぐための食事介助のポイントを紹介します。姿勢の安定を最優先...
福祉用具 福祉用具徹底解説シリーズポータブルトイレの魅力と選び方【バルクケア流】
こんにちは、バルクケアです！今回のテーマは「ポータブルトイレ」。これは自宅介護や施設でもよく使われる福祉用具で、僕も現場で何十台と設置・説明をしてきました。「トイレは最後まで自分で行きたい」という利用者さんの願いを叶え、介護者の負担を大きく...
介護 介護士の腰痛対策グッズ｜筋肉介護士バルクケア厳選アイテム
はじめに介護士の職業病ともいえる腰痛。私も介護歴10年の中で、腰に何度も悲鳴をあげさせてきました。でも、フォーム改善や筋トレだけでなく、腰痛対策グッズをうまく使うことで負担は大きく減らせます。ここでは、現場で実際に使って「これは効く」と思っ...
介護 入浴介助で腰を痛めない持ち方・支え方｜筋肉介護士バルクケア流・安全介助術
はじめに入浴介助は、介護現場でもっとも腰に負担がかかる仕事のひとつ。温かいお湯で利用者さんの筋肉はゆるみますが、その分、支えが必要な場面も多くなります。ここでは、現役筋肉介護士バルクケアが実践している腰を守る持ち方・支え方を紹介します。腰を...
福祉用具 福祉用具徹底解説シリーズ「電動ベッド」選びのポイントとバルクケア流活用術
こんにちは、バルクケアです！前回は「車いす」についてお話しましたが、今回は介護現場でも自宅介護でも欠かせない『電動ベッド』をテーマにお届けします。「電動ベッドは高そう」「種類が多すぎて分からない」という声をよく耳にしますが、選び方を間違える...
介護 介護士の手荒れ予防＆回復ケア方法｜筋肉介護士バルクケア流・現場で使える手の守り方
はじめに介護士の手は、仕事道具そのものしかし、手洗いやアルコール消毒、入浴介助や清拭で水に触れる時間が多く、手荒れはほぼ職業病です。放置すればひび割れや痛みが悪化し、仕事にも支障が出ます。ここでは、現役筋肉介護士バルクケアが実践している、予...