介護 利用者との信頼関係を作る第一声の工夫｜筋肉介護士バルクケア流・会話の入り口で差をつける
はじめに介護の現場では、利用者さんとの関係づくりが仕事の質を大きく左右します。その第一歩となるのが「第一声」。声をかけた瞬間に相手が安心するか、不安になるかで、その後の介助の流れも変わります。ここでは、現役筋肉介護士バルクケアが実践している...
介護 
福祉用具 福祉用具徹底解説シリーズ「移動用リフト」〜介助負担と安全性を両立する力強い味方〜
こんにちは、バルクケアです！今回は、介護現場でもご家庭でも使える 「移動用リフト」 を徹底解説します。介助する側の腰痛予防はもちろん、利用者さんにとっても安心・安全に移乗できる重要アイテムです。移動用リフトとは？移動用リフトは、ベッドから車...
介護 腰痛予防に効く介護士向けストレッチ｜現場歴10年のバルクケア流
はじめに介護の仕事は、入浴介助・移乗・体位変換など、腰に負担がかかる動作が日常的にあります。厚生労働省の調査でも、介護士の腰痛発症率は60％以上とも言われています。今回は、現役介護士である私が現場で続けて効果を感じた腰痛予防ストレッチを紹介...
介護 夜勤中の眠気対策＆おすすめグッズ｜筋肉介護士バルクケア流の戦い方
はじめに介護職の夜勤は、体力・集中力・気力の総合勝負。深夜2〜4時の眠気ゾーンに突入すると、頭がぼんやりして判断力も鈍ります。現場での安全や利用者さんの安心を守るためには、眠気に負けない工夫が必要です。今回は、現役筋肉介護士バルクケアが実際...
福祉用具 福祉用具徹底解説シリーズ「歩行器」〜安全に歩く自信を取り戻す
こんにちは、バルクケアです！今回のシリーズは 「歩行器」 がテーマです。「歩きたいけど、バランスが不安」「杖だけでは頼りない」という方にとって、歩行器は心強い相棒になります。介護現場やリハビリの場でも、歩行器は転倒予防と自立支援のために大活...
介護 立ち上がり介助の正しいフォームと声かけ｜筋肉介護士バルクケア流・転倒防止術
はじめに立ち上がり介助は、介護現場で最も多い動作のひとつ。「ちょっと手を貸すだけ」と思いがちですが、間違ったやり方は利用者さんの転倒リスクを上げ、介助者の腰や肩も痛めます。筋肉介護士の私が現場で実践している、安全で腰を守る立ち上がり介助のフ...
福祉用具 福祉用具徹底解説シリーズ「ポータブルスロープ」〜段差をなくして自由を広げる！〜【バルクケア流】
こんにちは、バルクケアです！今日は福祉用具徹底解説シリーズ第4弾として、ポータブルスロープについて深掘りしていきます。介護やリハビリの現場ではもちろん、ご自宅や外出先でも大活躍するアイテムです。ポータブルスロープって何？ポータブルスロープは...
介護 食事介助で誤嚥を防ぐ5つのポイント｜筋肉介護士バルクケア流・安全な食事サポート術
はじめに介護現場での誤嚥（ごえん）は、命に関わる重大なリスクです。一度の誤嚥が、肺炎や体調悪化につながることもあります。今回は、現役筋肉介護士バルクケアが現場で徹底している、誤嚥を防ぐための食事介助のポイントを紹介します。姿勢の安定を最優先...
福祉用具 福祉用具徹底解説シリーズポータブルトイレの魅力と選び方【バルクケア流】
こんにちは、バルクケアです！今回のテーマは「ポータブルトイレ」。これは自宅介護や施設でもよく使われる福祉用具で、僕も現場で何十台と設置・説明をしてきました。「トイレは最後まで自分で行きたい」という利用者さんの願いを叶え、介護者の負担を大きく...
介護 介護士の腰痛対策グッズ｜筋肉介護士バルクケア厳選アイテム
はじめに介護士の職業病ともいえる腰痛。私も介護歴10年の中で、腰に何度も悲鳴をあげさせてきました。でも、フォーム改善や筋トレだけでなく、腰痛対策グッズをうまく使うことで負担は大きく減らせます。ここでは、現場で実際に使って「これは効く」と思っ...