働き方・マインド 筋肉介護士が語る!訪問介護と筋トレの両立法【体力・時間・モチベの保ち方】
こんにちは、訪問介護の現場で働く“筋肉介護士”です。このブログでは、介護の現場で働きながら筋トレを習慣化している僕が、「仕事と筋トレ、どう両立してるのか?」を実体験ベースでお伝えします。訪問介護は体力勝負。でも筋力があると全てが変わる訪問介...
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