介護 ベッド上での体位変換のコツと注意点｜筋肉介護士バルクケア流・無理なく安全に動かす技術
はじめに介護現場で欠かせない業務のひとつが「体位変換」褥瘡（床ずれ）予防や安眠のサポート、姿勢の安定など目的は多くありますが、腰や肩への負担が大きい動作でもあります。正しい方法を知らずに無理をすると、介護士の腰痛リスクも上がり、利用者さんも...
2025-11
介護 
資格 宅建士合格後の活用方法｜副業で仲介を成功させたリアル体験談｜バルクケア流
こんにちは、バルクケアです。私は介護現場で働きながら宅建士の資格を取得しました。今回は、実際にその資格を「副業」として活用し、仲介を成功させた体験談を紹介します。「資格を取ったけど活かし方が分からない」「副業で宅建士を使えるのか不安」そんな...
介護 筋肉介護士あるある10選｜現場で共感100%
こんにちは、バルクケアです。今回は「介護×筋トレ」の世界を生きるあなたに贈る、筋肉介護士あるある10選！筋トレと介護って、実はめちゃくちゃ相性いいんです。でも…実際は笑える（泣ける？）日常が満載！「それ、俺のことやん…！」って共感してもらえ...
働き方・マインド 介護士の転職で失敗しない職場選びのポイント｜筋肉介護士バルクケア流・後悔しないための見極め術
はじめに介護士の仕事は、職場環境によって働きやすさが大きく変わります。同じ「介護の仕事」でも、施設によって人間関係・仕事内容・待遇はまるで別物。転職後に「こんなはずじゃなかった」と後悔しないためには、事前の見極めがカギです。ここでは、現役筋...
資格 働きながら資格を取る時間管理術筋肉介護士バルクケア流・両立のコツ
はじめに介護現場で働きながら資格勉強を進めるのは、正直しんどいです。仕事は体力的にも精神的にもハードで、家に帰れば疲れで机に向かう気力がなくなる…。でも、資格はキャリアアップや収入アップのために欠かせないステップ。ここでは、現役筋肉介護士バ...
介護 夜勤後に体がだるい時の回復ルーティン｜筋肉介護士バルクケア流・疲労リセット術
はじめに夜勤明けは、体が重く、頭もぼんやりしがちです。介護士の場合、仮眠が短かったり休憩が取りづらいことも多く、疲労が翌日まで残るケースも少なくありません。ここでは、現役筋肉介護士バルクケアが実践している夜勤後の疲労回復ルーティンを紹介しま...
介護 介護現場で使う消毒薬の選び方と使い分け｜バルクケア流
こんにちは、バルクケアです！介護現場では「アルコール」「次亜塩素酸ナトリウム」「逆性石けん」など、さまざまな消毒薬が使われています。でも、用途や濃度を間違えると効果が出なかったり、逆に危険になることも…。ここでは、介護士が知っておくべき 消...
介護 介護士が知っておきたい感染症対策｜現場で実践できるポイント集
こんにちは、バルクケアです！介護現場で欠かせないのが「感染症対策」利用者さんは高齢で体力や免疫力が低下していることが多く、ちょっとした風邪でも重症化するリスクがあります。ここでは、介護士が現場で実践できる感染症対策を分かりやすく整理しました...
介護 訪問介護における感染症対策｜バルクケア流
こんにちは、バルクケアです！施設と違って「利用者さんの自宅」で行う訪問介護は、環境がそれぞれ異なるため感染症対策に工夫が必要です。ここでは現場で実践できる訪問介護ならではの感染症対策をまとめました。手指衛生の徹底最も重要なのはやはり「手洗い...
介護 インフルエンザ流行期の介護現場対策｜バルクケア流
こんにちは、バルクケアです！毎年冬になると猛威をふるう「インフルエンザ」高齢者施設や在宅介護では、重症化リスクが高く、対応を誤ると一気に集団感染へと広がってしまいます。ここでは介護士が押さえておきたい インフルエンザ流行期の基本対策 をまと...