介護士の手荒れ予防＆回復ケア方法｜筋肉介護士バルクケア流・現場で使える手の守り方

はじめに

介護士の手は、仕事道具そのもの

しかし、手洗いやアルコール消毒、入浴介助や清拭で水に触れる時間が多く、手荒れはほぼ職業病です。

放置すればひび割れや痛みが悪化し、仕事にも支障が出ます。

ここでは、現役筋肉介護士バルクケアが実践している、予防と回復の両方を意識した手荒れ対策を紹介します。

予防の基本は「保湿＋保護」

手荒れ予防の第一歩は、肌のバリア機能を守ること。

手洗い後すぐに保湿（ハンドクリームやワセリン）使い捨て手袋の内側にコットン手袋を重ねるお湯よりぬるま湯で洗う

現場では消毒の頻度が多いため、保湿を仕事のルーティンに組み込むことが大切です。

入浴介助：防水手袋＋滑り止め付きゴム手袋
清拭や排泄介助：薄手の使い捨て手袋掃除や洗濯：厚手のゴム手袋

作業内容に合った手袋を選ぶことで、手荒れの原因となる刺激を減らせます。

すでに手荒れがある場合は、保湿だけでなく「保護」も意識します。

就寝前にハンドクリームをたっぷり塗って綿手袋をつけるひび割れ部分には医療用保護テープを使用かゆみや赤みが強い場合は皮膚科を受診

回復には**「傷を乾燥させない」「刺激から守る」**の2つが欠かせません。

ポケットサイズのハンドクリームを常備移動の合間や記録作業の直前にサッと塗る無香料タイプを使えば匂いを気にせず使える

私は夜勤中の休憩時にも塗るようにしており、これだけでも荒れ方が大きく違います。

手荒れを放置して作業を続ける熱いお湯で頻繁に手を洗う保湿クリームを塗らずに消毒だけを繰り返すゴム手袋を素手に直接つけて蒸らす

これらは症状を悪化させる原因になります。

予防は「保湿」と「保護」のセットで行う作業ごとに手袋を使い分けて刺激を減らす回復期は夜間ケアを重点的に荒れを感じたら早めに対策

介護士の手は、利用者さんを安心させるための大切な道具。

予防と回復の両方を意識すれば、手荒れは確実に減らせます。

「手を守ることは介護力を守ること」——これがバルクケア流のハンドケア術です。